中医养生知识_中医养生保健_中医养生法_季节中医养生保健

中医养生

  • 自我保健让你拒绝秋恙 2015-09-30

    拒绝秋乏 秋季有些人有困倦疲乏的感觉,这种现象被称之为秋乏秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应虽然经过一段时间的调整与适应,秋乏会自然消除,但为了不因此影响工全文

  • 冬季您会正确呼吸吗? 2015-09-30

    我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期,也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段,所以预防呼吸道系统疾病,逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式 首全文

  • 9种按摩方法防感冒 2015-09-30

    搓手掌 取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止经常这样搓手,能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒 点压迎香穴 先用两手中指擦鼻的两侧数十次然后用中指尖点迎全文

  • 雾霾天的三字经 2015-09-30

    一、关门窗 净空气 在雾霾天条件下,家庭应关闭门窗,等到霾散日出时再开窗换气空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用 二、戴口罩 少出门 雾全文

  • 起居养生,守常为佳 2015-09-30

    中医养生之道,在生活起居方面,特别强调要“有常”《素问·上古天真论》中就有:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故形与神俱而全文

  • 经常打嗝虚注意 2015-09-30

    打嗝对于我们每个人来说,都是经常遇到的事,尤其是饭后或喝过刺激性饮料之后大多数情况下,偶尔打嗝都属于正常现象,即使丝毫不加理会,打嗝也会渐渐消失然而,有一些人全文

  • 欧洲杯球迷起居注意哪些 2015-09-30

    第十四届欧洲杯已经开战,对于热爱足球的朋友来说,是一个不眠之夏半夜看球要有七注意1、看球时要注意控制情绪,过度的情绪激动容易诱发疾病,有心脏病、高血压、冠心病、全文

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